Voici tout ce que vous devez savoir sur les probiotiques pour vous aider à maigrir ainsi que les meilleurs probiotiques. Même si vous n’avez jamais consommé de probiotiques, vous en avez sûrement entendu parler. Ils gagnent de plus en plus en popularité en raison de leurs nombreux bienfaits sur l’organisme. Les compléments alimentaires sont riches […]
Quels probiotiques pour maigrir ? Lire la suite »
Le corps humain contient des milliards de bactéries, des « bonnes » et des « mauvaises ». La grande majorité de ces bactéries vivent dans vos intestins et forment le microbiote. Il joue un rôle très important sur plusieurs fonctions de l’organisme et votre santé en général. Un équilibre sain de votre microbiote est lié à une santé optimale tandis
Lactobacillus gasseri : bienfaits, avis, lequel choisir ? Lire la suite »
L’agent pathogène le plus efficace de l’histoire de l’humanité est une bactérie appelée Helicobacter pylori (H. pylori), qui existe depuis au moins 200 000 ans. Environ 66% de la population mondiale est infectée par cette bactérie, avec des taux encore plus élevés dans les pays en développement. Bien que de nombreuses personnes infectées ne présentent
H. pylori : qu’est-ce que c’est ? + 6 traitements naturels Lire la suite »
Si vous souhaitez être en bonne santé et conserver une bonne condition physique, il est très important de faire de l’exercice comme de la marche, du running, du vélo… Pratiquer une activité physique régulière aide à prévenir certaines maladies cardiovasculaires et le cancer. La marche est accessible à tous et contribue à une meilleure gestion
Combien de pas par jour pour maigrir ? Lire la suite »
Problèmes de sommeil ? Vous n’êtes pas seul. En France, 35 % de tous les adultes déclarent…
Effets secondaires de la mélatonine et pouvez-vous faire une surdose ? Lire la suite »
Le maintien d’un environnement vaginal sain est primordial pour protéger votre organisme des troubles intimes courants comme les mycoses ou la vaginose bactérienne. Les antibiotiques, la ménopause, le stress, l’hygiène intime peuvent être à l’origine de ce déséquilibre. Voici tout ce qu’il y a à savoir pour restaurer sa flore intime naturellement tels que les
Comment restaurer sa flore intime naturellement ? (Selon la science) Lire la suite »
La prise d’un supplément probiotique a gagné en popularité en raison des nombreux bienfaits pour votre santé. Plusieurs études ont même montré que la santé de votre microbiote intestinal peut donner des indices sur votre état de santé et votre bien-être en général. Malgré que les probiotiques participe à l’équilibre optimal du microbiote (flore intestinale),
5 effets secondaires possibles des probiotiques Lire la suite »
Les maux de ventre après avoir mangé peuvent avoir de nombreuses causes. Un léger mal de ventre occasionnel est normal et fréquent. Cependant, lorsque des symptômes tels que la diarrhée, des ballonnements, des douleurs abdominales surviennent fréquemment après les repas il est nécessaire de déterminer les causes sous-jacentes du problème. Certains aliments comme les produits
Mal au ventre après avoir mangé (diarrhée, ballonnements…) que faire ? Lire la suite »
La définition d’un repas équilibré est de fournir à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. La composition d’un menu équilibré doit provenir en majeure partie de ces aliments : Tous ces aliments sont très nutritifs et fournissent les meilleures calories à votre corps. En moyenne, une femme
Qu’est-ce qu’un repas équilibré ? Lire la suite »
Il peut être déconcertant de constater que certains amis peuvent manger librement sans prendre de poids, tandis que d’autres trouvent la perte de poids plus complexe. Le corps humain abrite des milliards de bactéries, dont une part importante réside dans les intestins. Chaque individu possède un microbiote unique. Même en consommant les mêmes aliments, la
Microbiote et perte de poids : quelle relation ? Lire la suite »
