Dans cet article, vous découvrirez tout ce qu’il faut savoir sur le magnésium bisglycinate, une forme de magnésium particulièrement prisée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Vous apprendrez à quoi sert ce complément, comment le doser et quels effets secondaires vous pourriez rencontrer. Connu pour sa meilleure absorption par rapport à d’autres formes de […]
Tout savoir sur le magnésium bisglycinate Lire la suite »
Dans votre quête d’un complément de magnésium efficace, vous avez choisi le magnésium bisglycinate. Vous avez raison ! Il se démarque par sa biodisponibilité et sa douceur sur l’estomac, mais avec tant d’options disponibles, quel magnésium bisglycinate choisir? Lequel correspondra le mieux à vos besoins? Dans cet article, nous vous aiderons à naviguer parmi les
Quel magnésium bisglycinate choisir? Lire la suite »
Le millet c’est quoi? La graine de millet ressemble à de la semoule de blé. Elle est cultivée en Afrique et en Asie. L’Inde reste le premier producteur mondial de millet, il sert de nourriture de base pour l’homme ou le fourrage des animaux depuis des milliers d’années. Le millet a gagné en popularité dans
6 Bienfaits Incroyables du Millet Lire la suite »
Si vous avez une mycose vaginale à répétition, votre flore intime est probablement déséquilibrée. La mycose vaginale est également appelée candidose vaginale. Un vagin sain est composé de dizaines d’espèces de bactéries différentes. Les bactéries saines comme les lactobacillus protègent votre flore intime des infections. Un manque de bactéries saines peut engendrer la prolifération de
Mycose vaginale : Symptômes, causes, traitements naturels Lire la suite »
Si vous avez une alimentation malsaine, il y a de fortes chances que vous preniez du poids. Mais si vous êtes atteint d’hypothyroïdie, vous êtes encore plus susceptible de prendre du poids. Les hormones thyroïdiennes aident à réguler votre métabolisme. L’hypothyroïdie engendre une baisse de la production d’hormones et provoque un ralentissement du métabolisme. Pour
Hypothyroïdie et perte de poids : comment maigrir ? Lire la suite »
Votre vagin contient naturellement des bactéries, des « bonnes » et des « mauvaises ». Une flore intime saine permet de maintenir le bon équilibre entre ces bactéries et empêche la prolifération de différents agents pathogènes. Cet équilibre fragile peut être perturbé et entraîner une vaginose bactérienne. Elle est généralement déclenchée par une modification de votre pH vaginal et
Vaginose bactérienne : Symptômes, causes, traitements naturels Lire la suite »
Les acides gras oméga-3 sont des graisses très saines qui ont de nombreux bienfaits sur votre corps et votre cerveau. Cependant, tous les acides gras oméga-3 ne sont pas égaux. Il existe une dizaine de types d’oméga-3, mais les trois plus importants sont l’acide alpha linolénique (ALA) l’acide éicosapentanoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). L’ALA se trouve principalement
Les aliments les plus riches en oméga-3 (végétal et animal) Lire la suite »
Les acides gras oméga-3 sont des graisses saines qui ont de nombreux bienfaits sur votre organisme et votre cerveau. Manger des aliments riches en oméga-3 comme le maquereau, le hareng, la sardine, les anchois et les noix est la meilleure manière de ne pas avoir de carence. Le régime occidental ne contient pas assez d’oméga-3
Top 9 des bienfaits des oméga-3 sur la santé Lire la suite »
La définition d’un repas équilibré est de fournir à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. La composition d’un menu équilibré doit provenir en majeure partie de ces aliments : Tous ces aliments sont très nutritifs et fournissent les meilleures calories à votre corps. En moyenne, une femme
Qu’est-ce qu’un repas équilibré ? Lire la suite »
Il peut être déconcertant de constater que certains amis peuvent manger librement sans prendre de poids, tandis que d’autres trouvent la perte de poids plus complexe. Le corps humain abrite des milliards de bactéries, dont une part importante réside dans les intestins. Chaque individu possède un microbiote unique. Même en consommant les mêmes aliments, la
Microbiote et perte de poids : quelle relation ? Lire la suite »
