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mycose vaginale

Mycose vaginale : Symptômes, causes, traitements naturels

Si vous avez une mycose vaginale à répétition, votre flore intime est probablement déséquilibrée. La mycose vaginale est également appelée candidose vaginale. Un vagin sain est composé de dizaines d’espèces de bactéries différentes. Les bactéries saines comme les lactobacillus protègent votre flore intime des infections.  Un manque de bactéries saines peut engendrer la prolifération de […]

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vaginose bactérienne

Vaginose bactérienne : Symptômes, causes, traitements naturels

Votre vagin contient naturellement des bactéries, des « bonnes » et des « mauvaises ». Une flore intime saine permet de maintenir le bon équilibre entre ces bactéries et empêche la prolifération de différents agents pathogènes. Cet équilibre fragile peut être perturbé et entraîner une vaginose bactérienne. Elle est généralement déclenchée par une modification de votre pH vaginal et

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Les aliments les plus riches en oméga-3 (végétal et animal)

Les aliments les plus riches en oméga-3 (végétal et animal)

Les acides gras oméga-3 sont des graisses très saines qui ont de nombreux bienfaits sur votre corps et votre cerveau. Cependant, tous les acides gras oméga-3 ne sont pas égaux. Il existe une dizaine de types d’oméga-3, mais les trois plus importants sont l’acide alpha linolénique (ALA) l’acide éicosapentanoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). L’ALA se trouve principalement

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repas équilibré

Qu’est-ce qu’un repas équilibré ?

La définition d’un repas équilibré est de fournir à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. La composition d’un menu équilibré doit provenir en majeure partie de ces aliments : Tous ces aliments sont très nutritifs et fournissent les meilleures calories à votre corps. En moyenne, une femme

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microbiote et perte de poids

Microbiote et perte de poids : quelle relation ?

Il peut être déconcertant de constater que certains amis peuvent manger librement sans prendre de poids, tandis que d’autres trouvent la perte de poids plus complexe. Le corps humain abrite des milliards de bactéries, dont une part importante réside dans les intestins. Chaque individu possède un microbiote unique. Même en consommant les mêmes aliments, la

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hypothyroidie et perte de poids

Hypothyroïdie et perte de poids : comment maigrir ?

Si vous avez une alimentation malsaine, il y a de fortes chances que vous preniez du poids. Mais si vous êtes atteint d’hypothyroïdie, vous êtes encore plus susceptible de prendre du poids.  Les hormones thyroïdiennes aident à réguler votre métabolisme. L’hypothyroïdie engendre une baisse de la production d’hormones et provoque un ralentissement du métabolisme. Pour

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